اگر شما در طول روز ميزان مشخصي حركت داشته باشيد (دويدن يا پياده روي)، بخش زيادي از انرژي حاصل از مصرف وعدههاي غذايي را ميسوزانيد و احتمال تجمع انرژي و چربي اضافه در بدنتان به شدت كاهش مييابد. 1- رژيم غذايي و برنامه ورزشي: براي داشتن وزني ايدهآل در وهله اول بايد تغذيهيتان را كنترل كنيد. به عنوان مثال بايد ميزان كربوهيدرات را در غذاي روزانه خود كاهش دهيد و از طرفي پروتئين و ويتامينهاي مورد نياز بدنتان را با خوردن سبزيجات و خوراكيهاي سالم فراهم نماييد. در كنار داشتن رژيم غذايي مناسب، هر روز يك زمان مشخصي را هم به ورزش كردن اختصاص دهيد تا بدنتان سوخت و ساز و تحرك بهتري داشته باشد. 2- جراحيهاي مخصوص: با پيشرفت علم پزشكي، متخصصين زيبايي قادرند تا با انجام عملهاي جراحي حساس و خاصي مثل ساكشن، درصد چربي اضافه را از بدن خارج نمايند. ذكر اين نكته ضروري است كه اين عملهاي جراحي بسيار پر ريسك هستند. در اين مقاله به طور كامل و به زباني بسيار ساده به معرفي عمل اسليو معده پرداخته ايم. چه كساني كانديد انجام اين عمل هستند؟ نتايج عمل لاغري اسليو به چه صورت است؟ اين عمل لاغري چگونه انجام داده مي شود؟ هزينه عمل اسليو معده چقدر است؟ بهترين جراح عمل اسليو كيست؟ مزايا و معايب اين عمل كدامند؟ عمل اسليو معده چيست؟ جراح لاغري براي اينكه بتواند شخص چاق را از اضافه وزن شديد نجات دهد، دو كار اصلي را در قالب عمل جراحي لاغري انجام ميدهد. يا حجم معده بيمار را كم ميكند تا نتواند زياد غذا بخورد، و يا اينكه مسير جذب مواد غذايي را به شدت كاهش داده تا هرچيزي كه بيمار ميخورد جذب نشود. عمل جراحي اسليو معده يكي از همين روش هاي جراحي است كه به منظور درمان چاقي و بهبود بيماري هاي مرتبط با چاقي انجام مي شود. ما با كمك عمل جراحي اسليو معده هدف اول را دنبال مي كنيم. يعني مقدار زيادي از حجم معده (حدود ۷۰ درصد) را برداشته و ظرفيت آن را به شدت كاهش مي دهيم. البته اگر مي خواهيد يك برنامه نويس استخدام كنيد ، ممكن است كمترين درآمد را در رشته خود داشته باشيد. بله، شما درست اين را متوجه شديد. استخدام در شركتهايي كه به برنامه نويس نياز دارند مزايا و معايبي دارد كه بعداً در مورد آنها صحبت خواهم كرد. اما همانطور كه گفتم ، كسب درآمد از اين طريق كمترين درآمد يك برنامه نويس حرفه اي است. به عنوان مثال ، اگر يك برنامه يا وب سايت خاص براي مشتري طراحي كنيد ، حقوق وي چندين برابر بيشتر از يك برنامه نويس ارشد در يك شركت نرم افزاري است. البته عجله نكنيد. بعد من در مورد تمام راه هاي كسب درآمد از طريق برنامه نويسي صحبت خواهم كرد. اين امر بر درآمد او نيز تأثير خواهد گذاشت. به عنوان مثال ، درآمد برنامه نويسي iOS بسيار بيشتر از اندرويد است ، اما برنامه هاي اندرويد بيش از برنامه هاي IOS در كشور ما هستند. جراحان در طول عمل استخراج چربي باكال، لايههاي چربي كه باعث افزايش حجم گونهها شده بودند را برمي دارند. اين لايههاي چربي كه در گونهها و در امتداد دو طرف صورت يافت ميشوند، به صورت شما ظاهري چاق و گرد ميدهند. برخي از اين چربيهاي باكال را ميتوان از طريق عمل جراحي و با ايجاد برشهايي در دهان، استخراج كرد. براي انجام اين عمل، برشي به طول حدود دو تا چهار سانتيمتر ايجاد ميكنند. برش در داخل دهان، بالاي دومين دندان آسياب بالايي ايجاد ميشود. سپس جراح، وسط عضله شيپوري (يكي از عضلات اصلي گونه) را ميبُرد. بعد از آن با فشار دادن گونهها از بيرون، چربي باكال را به جلو ميراند و آنها را از اين برشها خارج ميكند. جراح با استفاده از يك انبر جراحي، چربيهاي اضافي را برمي دارد و سپس با استفاده از بخيه برشها را ميبندد. اگر شما نيز مانند هانده ارچل، اندام نسبتا لاغري داريد، اما لپهايتان بزرگ هستند و لپهاي بزرگ باعث شدهاند صورتتان بيش از حد گرد به نظر برسد، جراحي بيچكتومي مناسب شماست.
- جمعه ۱۶ مهر ۰۰ ۱۷:۲۸ ۹ بازديد
- ۰ نظر